辣木籽如何食用

1、辣木籽食用方法：一天1~3次，一次2~4粒，剥外壳食內子

2、请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂，嚼碎吃后喝300毫升以上水。

3、注意事项：辣木籽含量高，禁止一次多服；孕妇，婴幼儿，以及3岁下的禁止服用。

4、一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒

5、星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果

6、食用辣木籽要咬碎后，以300毫升以上的温开水服用

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