乌发补肾的黑豆黑芝麻豆浆

1、准备适量黑豆，需要提前一个晚上浸泡哦。

2、准备适量黑芝麻，不需要浸泡但需要清洗。

3、喜欢的朋友可以加点燕麦，增加膳食纤维。

4、清洗干净后倒入豆浆机按五谷或者豆浆按钮都行。

5、最后等机子提醒磨完了，就可以倒出热蹯襟痪镗腾腾的豆浆了，黑豆黑芝麻燕麦豆浆不仅美味营养还有补肾乌发之功效，大人小孩都可以喝。