1、来月经时不洗头。来月经时是女人身体最虚弱的时候，所以洗头容易受凉，而且容易引起偏头痛。
2、减少染头发的次数。那些所谓的染发剂都是些化学物质，用多了对人的皮肤有相当大的伤害，所以我们尽量减少染发的次数。
3、能不烫时尽量不烫。烫发和染发一样，都要用到一些化学药剂，烫的多了不免损伤发质。
4、洗发水要适合自己的发质。洗头发的时候我们会用到洗发水，用洗发水时一定要注意，因个人的发质不同，所以要用不同的洗发水，这样可以减小危害。
5、不要用冷水洗头。冷水洗头，尤其是女人用冷水洗头容易引起大脑受凉，而且对身体有伤害。
6、少用吹风机。吹风机用的多了会引起发质干燥，损伤发质。所以为了头发的健康还是自然风干的好。
