苦瓜搭配这些调料，制作简单清爽小凉菜

 时间：2026-04-26 14:53:57

1、首先将苦瓜洗净，剖开去籽

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2、苦瓜斜切片，蒜瓣切末

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3、做锅加水烧开，放入苦瓜片炝水片刻，备凉水，捞出苦瓜片过凉捞出备用

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4、放入盐，白醋，鸡精，蒜末，小米椒

5、放入适量食用油，放入花椒炒香，去除花椒粒，将花椒油倒入苦瓜内，再淋入少许香油即可

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