1、首先要戒酒、戒酒！这样做的好处是有助于预防肝癌，以及呼吸道和消化道类型的癌症，这一点男性朋友要尤其重视。
2、尽量呼吸新鲜的空气，预防空气污染对身体造成伤害，每当空气中污染物超标时，随时戴上口罩，或者做饭烟汽大时记得打开抽油烟机，有助于预防肺部癌变。
3、有条件的话一定要记得打疫苗，常见的如乙肝疫苗和其它类型的疫苗，有助于预防肝癌、宫颈癌等疾病。
4、多吃蔬菜水果，每天半斤水果一斤菜，有助于预防消化道和分泌系统方面的癌症，因为水果蔬菜中往往富含各种维生素等活性物质。
5、平时多进行锻炼，跑步减肥，控制三高，有助于预防身体很多部位的癌变。
