1、首先多锻炼身体的肌肉。可以选择跑步或者去做健身，让自己的肌肉结实起来，不是说一定只有胖子才要运动，瘦子也是需要运动的。不一定非要练出来几块肌肉，运动后，能让你看起来结实些，可靠些，也会更伟岸些，不会感觉弱不经风。也会让你整个人的精神变得不一样。
2、可以选择室外游泳。很多男生觉得自己看起来像个小白脸儿，很苦恼，想去晒黑，可是这么毒的太阳，很容易晒伤和中暑。更有甚者，本来天生就白，又晒不黑，就更郁闷了。其实在夏季，可以选择户外的游泳的，时间不要太久，可是坚持每天去，或者每隔几天就去，会让你的肤色看起来稍稍黝黑些。
3、可以打扮成光鲜亮丽的阳光型。很多时候，你的缺点也是会成为你的优点的，快乐大本营的某某老师就是个例子，可以让你选择另一个角度来看待自己，让自己打扮的阳光些，选择亮色的衣服，你的肤色和一切也就看起来很好看了，会比较和谐，而且会很时尚和年轻态，会帮你增加人气的。
4、选择一些小细节让自己看起来成熟些。比如留个看起来比较正式可是不老气的发型，短发或者圆寸是让人看起来比较精神而又不过时的发型；或者留个整齐而性感的小胡子；或者选择一套颜色深些的衣服；或者佩戴一个墨镜；或者多培养自己深沉的气质，可以多观察一些电影或者电视剧里成熟男人的习惯动作来培养自己，是一个比较漫长的过程。
5、多培养内涵和素养。让自己沉稳的最好方式就是增加你的内涵，那么内涵又是个不断积累的东西，所以平时可以多看书，多旅游，让自己的气质有个提升，做事情不骄不躁，看起来很稳，这样你的外观就不再是你的阻力了。当别人看到你的气质，也会认为你比较男人的，不可操之过急。
