山药怎么吃营养

1、将红豆泡起来，将山药切成段。

2、将山药蒸熟去皮，压成泥状。

3、将红豆放入锅中，加入清水煮熟。

4、锅中加入白糖，清水制作糖浆。

5、将红豆放入翻炒，将红豆，山药搅拌在一起。

6、做成喜欢的样子即可。

7、总结如下。