青春痘的预防方法

 时间：2024-10-31 10:51:36

1、合理饮食，不能吃刺激辛辣的食物

2、合理休息，不能经常熬夜，要有足够的休息时间

3、做好个人的卫生，勤换洗床单被罩枕头等。

4、做好脸部清洁护理，卸妆要干净，洗脸用温水。

5、勤运动，多运动，多喝水

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