冬季泡脚养生

 时间:2024-10-13 22:23:16

1、倒一盆艨朵娈醒温水,水温在40-50度,以个人舒适为标准,凉了不断加热水。泡脚时间大概20-30分钟,以全身舒展放松出汗为度。根据个人的需要(也可以不加),加不同的材料进水里,具体如下。

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2、加姜片的功效:适用于初期风寒感冒,风湿、类风湿、关节炎、脚凉。

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3、加藏红花的功效:适用于静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、腿脚麻木或青紫等瘀血证。

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4、加盐的功效:适用于上焦有火,经常眼红、牙痛、性子急、爱生气、急躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀。

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5、加花椒的功效:适用于脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

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6、脚艾草的功效:适用于呼吸系统疾病,如咳嗽、慢性气管炎、支气管炎、肺气肿、哮喘。

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