怎样减肥速度快

1、决心：首先要的可能就是决心了，如果你只是说说，看看，心里没有当回事，放心吧，胖妹子，你永远也减不下来~不是打击你，我只是在说我当年的自己 〒_〒

3、饮食：很多妹子都说， 自己对自传陔侔抒己说了一万个不能吃，看到冰欺凌，零食之类 之后节操就掉了一地！哦，别担伺拈渌渴心这是妹子的通病……可是还是要适当控制一点，不要太暴饮暴食了。很多人对我说她控制不了……别担心，妹子都这样，其实还有其他方法的，我先来说一个，吃饭之前喝点水，就可以少吃点,还有可以吃点减肥的药帮助一下。

5、简简单单的，其实挺好得就减下来了 ，没有什么太费劲， 我现在也在控制体重， 下面是我自己用过的一款减肥的，供参考。