1、因为乘坐飞机时嚼口香糖可以缓解飞机起降带来的耳闷、耳胀不适感。
在飞机起飞、降落的时候，外界气压快速降低，中耳却还保持正常气压，这就会使外界气压与中耳气压之间出现压力差，导致鼓膜向外膨隆，使乘客出现耳闷、耳胀等不适症状。
2、刺激中耳的压力感受器
外界气压和中耳气压的压力差达到一定数值时，会刺激中耳的压力感受器，出现吞咽等动作。在飞机的降落过程中，外界气压与中耳气压会出现压力差，也会出现不适症状。
3、耳咽管是鼻腔和中耳之间的一个细细的管道，是维持外界气压和中耳气压平衡的一个管道，其外界开口位于鼻腔后端的鼻咽部。在正常情况下，当人体咀嚼或者吞咽的时候，耳咽管会开放，进而维持中耳气压和外界气压的平衡。因此乘坐飞机时嚼口香糖就可以缓解耳朵的不适。
1、多做嘴部运动
在飞机起降时，可以喝口水、吃点零食，或者嚼个口香糖。对婴幼儿来说，家长注意在飞机起降时千万不要让宝宝睡觉，可以给宝宝喂些奶或水。
2、捏住鼻子、闭上嘴巴、鼓起气。
3、使用耳塞
飞机起降时使用海绵耳塞或航空耳塞都可以，没有的话也可以用手指堵上耳朵。
