1、大多数人在失恋的情况下都是不愿动弹，不说话，自己一个人发着呆，然后越想越痛苦，那么就强迫自己忙碌起来吧，让工作或者家务充满你的时间，让你无暇去顾及失恋的事情。
2、要想明白你们分开的原因是为什么，分开也就是代表着某些地方不合适，你和他之间有问题无法结局，就算是现在不分将来的某一天也会分，长痛不如短痛，时间是最好的解药，要认识到这个结局。
3、去找一面镜子照着自己，看看镜子里面你会让你更加认识你自己，也许看着看着你会突然改变自己的想法。
4、与其痛苦者活着，不如努力去塑造自己，让自己变得更优秀，相信自己，因为只有更好的你，再会找的到更好的她。
5、转移自己的心情，不要老是沉浸在失联的状态中，去做自己平时喜欢的运动，打篮球，骑单车，大汗淋漓一场，相信这样可能能让你原本很压抑的心情得到很好的放松。
6、来一场旅行吧，出去走一走，放松心情，让旅途的风光感染自己的心理，会让你更快的走出失恋的郁闷中。
