智能手表怎么调时间和日期

1、计时。按一次MODE进入秒，按一次START开始计时，再按START停止计时。

2、调整时间。按二次MODE进入闹钟调，按RESET更改选项，按START调整时间。

3、调整日期。按三次MODE进入时间日期星期调整—按ST/SP调整——按一次RESET，按START调整——按二次RESET，按START调整小时——按三次RESET，按START调整日——按四次RESET，按START调整月——按五次RESET，按START调整星期。