青少年如何正确用眼

1、经常进行户外运动要给眼睛放松的机会，如果眼睛长期在一定的范围内，时间长了就会形成近视，所以在平时要多带孩子到户外进行远眺，让眼睛在远近距离之间调整。

3、注意科学用眼，看书的时间不要超过40分钟，中间最好休息10分钟，进行以下远眺。

5、要正确地做眼保健操，让眼睛得到充分的休息和放松，防止其一直处于紧张状态。

7、要少接触电子产品，尤其是有的孩子喜欢玩游戏，一玩就是几个小时，很容易伤害眼睛。