1、要想舒服,首先选择一双适合自己的,无论是鞋号还是跟高

2、试着站稳,保持重心

3、走路时要抬头挺胸,身体尽量后仰

4、不要脚跟脚尖同时落地,要从脚跟逐渐过渡到脚尖,脚跟先着地

5、走路不要急,步子要稳要小

6、走路时腿要直,把它当做身体的一部分,尽可能放松的向前走!

时间:2024-10-24 23:20:37
1、要想舒服,首先选择一双适合自己的,无论是鞋号还是跟高
2、试着站稳,保持重心
3、走路时要抬头挺胸,身体尽量后仰
4、不要脚跟脚尖同时落地,要从脚跟逐渐过渡到脚尖,脚跟先着地
5、走路不要急,步子要稳要小
6、走路时腿要直,把它当做身体的一部分,尽可能放松的向前走!