养胃粥怎么做 ？

 时间：2026-05-05 07:33:24

1、所有食材

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2、莲子用温水泡软

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3、红枣、大米洗净、莲子泡软洗净

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4、锅中放水

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5、放入大米

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6、再放莲子

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7、然后放红枣大火煮开后，转小火熬煮成粥

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8、最后放少许糖拌匀出锅

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