1、养成好的生活习惯。一个习惯的养成一般需要28天，习惯可以帮助我们自律起来，习惯是保持自律的绝好方法。
2、制定一个详细的日程表，这样我们就能有条不紊地做事，不会顾此失彼了。
3、做事果断些，不要拖拖拉拉，不要有偷懒的心理。一旦懒下来，就会打乱计划，生活可以很混乱。
4、要学会抵制诱惑，坚持自己的本心，按照自己的想法去做。
5、要强化时间观念，人很多时候不自律就是因为时间观念不强，虚度了光阴。
6、摆脱偷懒的借口，如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破除找借口的倾向。
7、学好掌握自己的情绪，去驾驭自己的情绪、欲望和情感，征服自己的弱点，才可能成为一个能听从自己内心的自律的人！
