1、姜一小块切片，要去皮，姜是热性，却很少人知道姜皮性凉，这一碗红糖水的关键就在于去皮后的生姜
2、锅里放入姜片、水烧开，小火再煮5分钟
3、放入红糖不停搅动使红糖全部化开，继续小火煮5分钟即可。
4、红糖水不能和豆浆一起吃，不利于人体吸收。
5、红糖水不能和牛奶一起吃，营养价值大大降低。
6、红糖水不能和竹笋一起吃，易形成赖氨酸糖基，这种物质对人体不利。
7、另外，阴虚火旺、痰湿重、消化性溃疡和血糖高的人都不宜食用
1、姜一小块切片，要去皮，姜是热性，却很少人知道姜皮性凉，这一碗红糖水的关键就在于去皮后的生姜
2、锅里放入姜片、水烧开，小火再煮5分钟
3、放入红糖不停搅动使红糖全部化开，继续小火煮5分钟即可。
4、红糖水不能和豆浆一起吃，不利于人体吸收。
5、红糖水不能和牛奶一起吃，营养价值大大降低。
6、红糖水不能和竹笋一起吃，易形成赖氨酸糖基，这种物质对人体不利。
7、另外，阴虚火旺、痰湿重、消化性溃疡和血糖高的人都不宜食用
