1、宝宝吸。大人的吸力还没有宝宝厉害，如果堵奶了可以让宝宝吸通。
2、吸奶器。我用的手动针筒式吸奶器，觉得还不错，可以自己控制力道。
3、热水敷。用热毛巾将乳房包裹起来，冷了在换，如此反复几下，然后再也吸奶器吸。
4、用拇指和食指捏住乳头挤一下松一下，将奶全部挤出。本人觉得这种方法最好，以至于每天都用这种方法挤奶，后来发现乳头有点痛，所以还是建议宝妈不要总用这种方法，还是用吸奶器及时排空比较好。
5、吃药。宝妈第一次就是吃药吃好的。去中药店买通草和生乳片配合吃，第二天就通了，通草用鲫鱼或猪脚炖汤，一天两顿。
