健康蒸菜的做法

 时间:2026-04-21 18:45:34

1、食材准备好

健康蒸菜的做法

2、胡萝卜擦丝后撒盐抓揉

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3、挤净水分

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4、放一些油,让每丝胡萝卜都能粘上薄油

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5、放面粉和玉米面粉少量多次抓揉

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6、蒸锅上汽蒸3分钟

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7、切点蒜末浇藤椒沙拉汁或自己喜欢的口味

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8、土豆擦丝用水浸泡,洗掉淀粉

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9、将水控干

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10、和胡萝卜同样的方法,撒油、面粉、玉米面少量多次拌匀,蒸3分钟取出,晾凉至50度左右。

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11、加藤椒口味沙拉汁

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12、茼蒿拌油

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13、盐

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14、面粉

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15、玉米面、和胡萝卜土豆的蒸法相同,就是时间只需要1分钟即可。

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16、晾凉一会放入蒜末和藤椒口味沙拉汁即可

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