水美人的24小时补水方法

 时间：2024-11-01 09:18:13

1、早上7:00起床，空腹喝1杯温开水让肌体活泼起来

水美人的24小时补水方法

3、午餐前，10:00喝上第3杯水，既可以补充水分，也可以减少饥饿感，促使你午餐少吃，有助于瘦身

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5、一天中的第5杯水在下午，14:00

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7、 18:00下班回家喝第7杯水

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