1、首先打开手机，找到设置图标，点击进入
2、往下拉，拖动到屏幕使用时间图标，再点击进入
3、页面将会看到“停用时间”、“应用限额”等图标，按照自己的要求来选择，比如你不想选择分类，只限制总时长，就可以直接选择“停用时间”来作限制，你也可以选择“应用限额”，你可以选择诸如游戏，娱乐等孩子容易上瘾的项目作限制。
4、当然了，也别忘了在屏幕使用时间设置密码哦，否则是起不到限制作用的哦
5、当然了，限制只是一种方法，并不是目的。家长还是多以身作则，少在孩子面前玩手机，多陪伴孩子做一些她感兴趣的事情，让孩子快乐的成长。
