睡觉的时候小腿抽筋是怎么回事

1、睡觉前过量运动，比如跑步、骑自行车等，特别是骑座椅过低的自行车。

2、睡觉前小腿吹了很久的冷风也会导致。

3、睡觉的时候，小腿露在被子外面受凉受冻了。

4、缺钙的话，也会出现这种情况。

5、睡觉的时候，姿势不对，比如睡觉的时候，你的脚一直支撑在那。

6、也有可能是身体的某种比较严重的疾病，如果多次出现这种情况，还是乘早去看看医生比较放心。

7、平常还是需要适当的运动，保持身体的健康，这些病痛才会离你远去。