1、很多人想哭，就是因为心里面有委屈，所以说我们要把这个委屈的原因给解决掉就好说了。
2、其实是真的非常伤心，想哭的话，那么自己也可以找一个没有人的地方，尽情的痛苦也是一种情感的发泄。
3、或者说我们可以寻找自己的亲朋好友进行倾诉，把自己的苦难讲给他们听。
4、或者说我们在伤心的情况下可以转移自己的注意力，不要让自己的情绪总是在伤心的时候。
5、有人伤心发泄情绪的办法，可以是唱唱KTV或者说去买一些零食吃，这些都是可以的。
6、伤心只不过是人的一种情绪，关键是伤心之后要不断的加强自己的信心，那以后自己不再受伤害。
