1、彻底清洁皮肤，这是重中之重。
正确清洁肌肤，对于预防粉刺甚至痘痘非常关键，因此，适宜选择与皮肤酸碱度接近、温和不刺激的洁面乳，最好是加上水杨酸成分，能够增加去粉刺的效果。洗脸的时候应该用双手指腹按着皮肤纹理方向轻轻按摩3-5分钟，用温水洗干净，彻底清除皮肤上的灰尘和污垢，以及千万不要放过嘴角等死角，防止粉刺在这里生长。
2、选用清透质地的化妆品和含水分较多的护肤品。
油性和粉质的化妆品容易使皮肤更加油腻，而且会堵塞毛孔，因此选择水分较多的水质护肤品比较适宜，睡前必须卸妆，并且不要再涂抹营养霜、药膏，是夜间的皮肤轻松呼吸。
3、不要用手抠粉刺。
原理跟不能抠痘痘一样，在挤压过程中，把深层的粉刺和分泌物网肌肤内推，造成二度感染。
4、忌口+早睡+运动。
少吃甜食，在11点后上床睡觉，无论多忙，每日抽取半小时做运动，是促进皮肤新陈代谢，排除毒素和废物、加快血液循环的最好方法，没有之一。
