健康养生佳品荷兰豆炒山药的做法

1、荷兰豆择净洗净、木耳提前泡发，水烧开后下荷兰豆和木耳焯水2分钟，放一点盐，这样荷兰豆保持颜色翠绿很漂亮

2、淮山药去皮、切片，水开后下山药片焯水1分钟，山药焯水不宜时间长，否则口感不脆炒的时候还易碎

3、荷兰豆，木耳、山药捞出沥水

4、热锅加油，葱蒜末爆香

5、放入荷兰豆、木耳、山药片。木耳藏水炒木耳容易溅起油，小心烫伤，所以木耳一定要沥水。加适量盐，一点点生抽（生抽多了山药发黑，也可以不放生抽）

6、荷兰豆脆甜清香，山药也是脆滑爽口，这道菜也很清淡哦！

7、做好了开始养生之旅吧