早上跑步好不好

1、跑步要注意时间的选择，环境空气中的二氧化碳含量逐渐降低。

2、中午左右二氧化碳含量降到最低点，早上清晨跑步，感觉迎着晨曦跑很好，但实际情况却不是这样。

3、早晨随着太阳的初升，绿地中园林植物开始进行光合作用，吸收二氧化碳释放氧气。

4、到中午时二氧化碳的含量逐渐降低，从环境空气的清新程度上来说，上午10点至下午2点跑步最好。