1、顺畅火麻饮品
功用：润滑肠道助排便。
材料：火麻糊一袋、蜂蜜适量
作法：将火麻糊冲入150ML温水搅拌均匀，再加入150ml开水搅拌均匀后加入适量蜂蜜即可饮用，每日一杯。常拉肚子者禁服。
2、牛肉兔肉粥
材料：牛肉 100g 兔肉 100g 黄豆 50g 大米200g
做法：1. 将牛肉、兔肉剁成肉末，待用。
2. 将大米淘洗干净。
3. 锅置炉上，倒入清水烧沸，放入葱段、姜块、牛肉末和兔肉末，煮沸后捞出葱、姜，撇去浮沫，倒入粳米煮成粥，加入食盐调味即可。
3、松仁糯米粥
材料：松子仁30克，糯米50克，蜂蜜适量。
做法：
1.将松子仁捣成泥备用
2.松子仁蓉和糯米加水，文火煮稀稠粥。
3.冲入蜂蜜，早起空腹及晚间睡前分2次温食。
