干无花果的功效与作用及食用方法

1、将干无花果和枸杞洗净，放一旁别用

2、将百合和桃胶洗净，提前泡发好

3、将银耳泡发好，然后撕成小块

4、取一口锅，加入适量清水，大火将水烧开后，将银耳放入

5、待银耳熬至浓稠时，转小火，放入冰糖、干无花果、百合和桃胶

6、继续煮15分钟左右，加入枸杞，再煮3分钟即可

7、无花果干富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，搭配银耳、桃胶、百合，是一道不错的美容甜品

1、将干无花果和枸杞洗净，放一旁别用

2、将百合和桃胶洗净，提前泡发好

3、将银耳泡发好，然后撕成小块

4、取一口锅，加入适量清水，大火将水烧开后，将银耳放入

5、待银耳熬至浓稠时，转小火，放入冰糖、干无花果、百合和桃胶

6、继续煮15分钟左右，加入枸杞，再煮3分钟即可