时间:2026-02-14 23:44:27
1、第一阶段12小时左右,选用柔和的音乐或白噪声,意在热身,初步活动单元部分,标准化听音的60%音量 。
2、第二阶段12~24小时,可选择动态范围大的曲目,给耳塞做全面运动,标准化听音的80%音量。