春季养生知识大全春季如何养生

我们知道一年之计在于春，春季让身体和万物一起复苏，那么春季如何养生呢？

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春季养生知识大全春季如何养生

春季养生要点

1、春季养生首先最重要的是养肝，那么春季如何养肝呢？请参考以下经验

2、春季养生其次是养肾气——养阳气 ，那么春季如何养肾气呢？请参考以下经验

3、养肺气那么春季如何养肺气呢？请参考以下经验

4、调理心智那么春季如何养调理心智呢？请参考以下经验

5、平衡阴阳那么春季如何养平衡阴阳呢？请参考以下经验

春季养生食谱

1、食补原则：养肝助阳防寒