茄汁鲷鱼通心粉

 时间:2026-05-06 08:32:38

1、通心粉放入加盐的水中煮至7-8成熟(捞出切开没煮熟的部分还有少许即可)

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2、鲷鱼肉切丁,加白酒撒少许盐抓腌下。

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3、煮好的通心粉捞出后烫洗净后分成小朵的西兰花

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4、锅内放入切好的蒜碎爆香,放入切好的番茄丁,加少许橄榄油,翻炒均匀。

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5、加入番茄酱和汤炒成番茄酱

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6、加入切好的洋葱和少量水煨煮

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7、用盐适当调味

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8、加入腌制的鲷鱼丁炒至变色

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9、放入烫好的西兰花炒拌均匀

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10、盛盘即可

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