1、乳房原来有小叶增生的产妇，这种情况需要常在乳房上摸到有小疙瘩、硬块状
2、产妇身体体重超标、肥胖，乳房脂肪层厚，在产后泌乳初期奶水中的脂肪容易堵塞乳腺管
3、年龄偏大的产妇，乳腺管的弹性差，且伴有小叶增生的人多，发生奶水不通的情况者也多
1、用热毛巾热敷，让乳房供血增加，乳腺管放松，然后让宝宝吸，或用吸奶器吸
2、用手按摩有硬块的部位，将硬块柔软，有利于缓解堵塞
3、将手食指和大拇指放在乳晕末端（输乳窦）位置，向下向内挤压，将淤积的在乳腺管的乳汁排出
4、可以用手梳子状梳理乳房部位，有利于不断疏通乳房奶水淤积部位
5、饮食要注意不要摄入油腻的食物，避免由于奶水脂肪含量高堵塞乳腺管导致的奶水不通
