产后饮食 之一 早餐

1、糯米，桂圆洗干净，用清水浸泡大约一小时

2、将糯米，桂圆和泡米水放入沙锅中，投入适量的水，大火煮沸后换小火煮25分钟上。

3、放入红枣，牛奶，再小火煮10分钟，加入红糖。