除湿的食物有哪些

1、薏米的除湿效果好，需要坚持长期喝，才会有好的除湿效果。

2、冬瓜，好消化，同样也具有健脾除湿的效果。

3、山药，不仅对胃好，也有很好的除湿效果。

4、绿豆，也是很好的祛湿气的食物，煮绿豆粥的时候需要注意火候。

5、红豆，有消肿的作用，还可以与薏米一起煮粥。

6、萝卜，有化痰的功效，同时也有祛湿的功效。

7、温馨提示。