如何清除牙渍

1、所需工具：橘子皮、花生。

2、早晚刷牙：早晚按时刷牙，能及时清除吃饭残留在口腔和牙齿的污渍，保持口腔的卫生。

3、用橘子皮刷牙：其实就是用橘子皮当做牙刷，直接刷牙，对于祛除牙渍有很好的效果，而且长期使用，还能达到美白牙齿的功效。

4、生嚼花生：通过嚼花生能有效去除牙齿表面的细菌。

5、定期洗牙：有些牙渍通过刷牙等常规手段去除不掉，这时可以通过洗牙的方式来去除。