1、猕猴桃水果，猕猴桃有着降低血压及降低胆固醇的功效，清热利水，食用适用于高血压、冠心病等疾病。
2、橙子，大家都知道橙子富含很多的维生素C，而研究表明，血液中维生素C含量高的人的动脉血压通常不高，有些人认为，维生素C有着让血管扩展的功效。下面附上哪些水果富含维生素C，可点击链接查看。
3、苹果，苹果是中国北方常食用的一种水果，北方种植也比较多，很多拥有苹果园，苹果中含有维生素，糖类及果胶等等物质，可以健脾、生津止渴。苹果有着防止胆固醇增加，减少血液中糖类的功效。
4、甜瓜，甜瓜中富含钾类元素，可以降低血压，能够有效控制血压稳定。
5、山楂，山楂还有着叫做山里红以及红过的叫法，含有多种维生素，尤其维生素C含量高。有着舒张血管，降压稳压的效果。
6、西瓜，西瓜汁中富含维生素A/B/C，以及其他多种营养物质元素，适合于高血压患者。
