虾皮怎么吃补钙

1、凉拌虾皮洗干净后可以直接加入凉拌菜中一起食用。

3、虾米粉把虾皮烘干后打成粉，吃面条的时候都可以加一点。也可以混在调味料里炒菜时一起加入。

5、虾皮蒸蛋给宝宝做蒸蛋的时候可以提前放入一些虾皮在一同蒸，随着鸡蛋一起吃即补钙又美味。

7、虾皮大米粥日常煮粥时加入一些虾皮还可以使粥更鲜美。