1、玫瑰花茶
女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，玫瑰花茶，有安抚、稳定情绪的效果。所以生理期间喝点玫瑰花可以起到调节作用。
2、红糖姜茶
红糖姜茶具有活血化瘀、暖宫散寒、补气养血的作用，可以缓解痛经，特别适合在来月经期间有痛经或者经血排出不畅、有瘀血块、宫寒的女性。
3、枸杞红枣茶
杞红枣茶有补中益气，养血安神的作用，它能帮助缓解经痛，使经血通畅排出。
4、益母草红糖茶
益母草可以使血气通畅，经血排得干净，具有调经止痛对生理期的调理有很好的效果。
1、酒酿枸杞红枣茶
因为月经期消耗流失一些血，所以例假停后要适当补回。喝酒酿枸杞茶，具有补气养血、暖宫的作用，能增强身体抵抗力，恢复体质的作用。
2、桂圆红枣茶
可以适当的喝些桂圆红枣茶，它具有改善心血管循环，舒解压力和安神的功效。例假停后，女性可以多喝点，有缓解贫血、增强身体抵抗力、延缓衰老、御寒祛湿等多种作用。
