随么天气的变冷，很多人都赖在被窝里不想起来，早餐因此被忽略，那么早餐吃些什么能够省时又营养。
燕麦+热牛奶
这是一种很好的搭配方法，燕麦和牛奶加在一起便可放入微波炉里加热，十分地美味又方便。
鸡蛋+面包
鸡蛋你可以放在煮蛋器里煮，面包你可以提前买好，根据自己的喜好还可以加入果酱这类的食品来增加口感。
坚果+包子
包子和坚果你都可以提前买好，如果在怕冬天吃这些吃不暖，可以再加一杯热的蜂蜜水或者柠檬水。
红枣+粥
你可以把少量的米饭和红枣或者其他食材前一个晚上放到电饭煲里，第二天一大早起来刷牙洗脸之前就先摁下电饭煲的按纽，等你一切都整理完，基本上你就可以喝上热腾腾的粥了。
豆浆+汉堡
这里指的汉堡是自己做的，你可以在前一天晚上就做完，在面包里加入蔬菜火腿，豆浆也可以去超市买，第二天一大早就可以开始吃了。
