怎么做藜麦金枪鱼芝士烤饭团

1、提前将藜麦米饭蒸好，盛出晾至温热状态。

2、加入切碎的青菜、金枪鱼罐头、海苔肉松和黑芝麻。

3、戴一次性手套将所有食材混合抓匀。

4、将混合好的食材分成五等份，放到保鲜膜上，中间放撕成小块的芝士。

5、用保鲜膜包起来攥紧，再整理成三角形状。

6、小碗中加入生抽、老抽、蚝油和蜂蜜搅拌均匀。

7、整理好的三角饭团排放烤盘内，上面刷一层调味汁，两面都要刷。

8、烤箱提前上下火200度预热，将烤盘放进中层烤约十分钟即可。

9、香喷喷的藜麦金枪鱼芝士烤饭团就做好了。