减肥瘦身要分清楚

、很多美眉搞不清楚自己到底是要减肥呢还是瘦身，虽然它们的意思都差不多，但其实在塑身的过程中，它们对人的心理起了很大的作用。减肥是你真的超标了，瘦身是塑形，维持更好的身材。所以针对这两个不同的概念，它们就有不同的方法。减肥要忌的食物多于瘦身。减肥着重于饮食，瘦身着重于运动。以减少多余脂肪为目的，从而使超过标准的体重恢复到正常标准体重。 瘦身，运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条。 简单说就是减肥是针对肥胖人说的，瘦身是针对对身材要求高的人说的。减肥要忌的食物多于瘦身。减肥着重于饮食，瘦身着重于运动。想要了解更多，请关注我