1、鱼肉饼鱼肉与蔬菜适量，蔬菜可选择胡萝卜、西蓝花等，蔬菜过开水抄出来。鱼肉和蔬菜的配比约是3:1，大家酌情参考。如果宝宝能够适应有颗粒的食物，那么鱼肉和蔬菜可剁碎搅拌在一起，少量颗粒可以锻炼8个月宝宝的咀嚼能力以及按摩牙龈。如果宝宝拒绝的话，可以将蔬菜和肉用搅拌机打成泥状。搅拌完成放盘铺平上锅蒸熟，隔水炖煮大概半小时可出锅。
2、蒸鳕鱼鳕鱼块（也可为其他鱼块）解冻洗净，去除黑色鱼皮。放入少量葱花和一小块生姜，加入少量水，隔水炖煮约20分钟。出锅后迅速用勺子压成泥，凉了就压不了泥了。煮熟的鳕鱼块可单独食用，也可拌入面条或者米粉中。
3、最后要提醒妈妈们，不少宝宝对海鱼过敏，建议先给宝宝少量尝试，再逐步加量。
