如何控制自己的暴躁情绪

1、首先要做到的是能够换位思考。在发脾气的时候，不妨也为对方想一想，还有为自己所做的事想一想，也许这样换位思考就能解决这个情绪的问题。

3、其次就是尽量不要说话，就算是大争吵，有一方能够停下来，然后各自思考一番，这样也就会有意想不到的发现。

5、然后就是需要自己多去接触更多的人，多看看这个世界不同的地方，这样体会更多了就知道自己不该生更多暴躁的情绪。