郁闷，烦愁，想不开怎么办

1、如果你烦恼如果你郁闷,请找个空间,安静下来,想想你为什么忧郁,原因是什么,以便你可以对症下药.

3、最好的是可以抽空阅读，书籍给你力量给你智慧，你可以因为阅读而变得强大。

4、阿Q一下，你其实只是茫茫宇宙的一个分子，你的一切都不是那么重要的，所以只要你自己过得好开心就可以。

6、再不济，去旅游吧，穷游也是可以的。主要是换个环境，换个心情，可不是吗？