产后瑜伽：活动身体、放松心情的瑜伽

 时间：2024-10-12 04:23:23

1、跪趴在瑜伽垫上，右脚置于双手之间

产后瑜伽：活动身体、放松心情的瑜伽

3、左手肘置于右膝上，双手合十

产后瑜伽：活动身体、放松心情的瑜伽

5、换方向练习，可抱着宝宝练习

产后瑜伽：活动身体、放松心情的瑜伽
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