如何挑选优质的枸杞子枸杞子怎么食用最科学

 时间:2024-10-11 22:56:37

1、挑选以粒大,色红,肉厚,质柔润,子少,味甜者为佳。

如何挑选优质的枸杞子枸杞子怎么食用最科学

3、健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比较合适,如果想起到治疗效果,每天最好吃30g,想要改善虚弱体质,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

如何挑选优质的枸杞子枸杞子怎么食用最科学

5、枸杞子适宜肝肾阴虚,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,高血压,高血脂,动脉硬化,慢性肝炎,脂肪肝,癌症患者食用。用眼过度者,老人也非常适合食用。

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