dha到底怎么吃

1、DHA俗称脑黄金。

2、是一种人体非常重要的不饱和脂肪酸。

3、是大脑和视网膜的重要构成成分。

4、孕期及哺乳期妇女，建议每天DHA摄人量不低于300毫克。

5、根据婴幼儿体重摄入DHA20毫克/公斤。

6、温馨提示如下。