喝水能给人体带来什么

1、滋润肌肤：起床人体会处于一种生理性缺水的感觉。晚上睡觉会流失水分约400毫升，喝水补充身体代谢，也得到了滋润的时机。

3、冲刷肠胃：大上早胃肠已经排空，这时喝水清洁肠胃，冲胃酸，减胃的刺激，是最好的时间。

5、美容养颜：身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，排除毒素，让身体肌肤得到美容的效果。

7、提高活力：我们当天的活力是有限的，如果我们有了水的补充就可以加强自己的活力，也非常充实。