1、如果想护肾，晚上9点泡脚最好。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。如果泡璜模惜割完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。
3、 就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。
5、在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢。艾草加姜可治风寒感冒、关节病等。艾草加红丐蘑哿要花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好等。艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
